关于这王一鸣早在他父母的耳濡目染中就已经知晓了。
武者第一步要熬身锻体，也就是锤炼肉身，为后面的内力真气修行打下一个良好的基础。
所谓内力和真气实际上就是一个东西，只是武者初期真气无法透体而出，只能封存在武者体内，所以叫内力，等到透体而出的时候就是真气了。
熬身锻体只是练武的基础，它还并不属于武者的哪一个境界。
武者的第一个境界名叫：胎动。
所谓胎动是指你刚修炼出内力会感觉到丹田里面有什么东西一动一动的，像是孕妇怀孕时胎儿在孕妇子宫中活动一样，所以叫胎动。
第二境界名叫：灵息。
灵息也就是真正修炼出真气的时候，所谓灵息，必须要有“灵”，你才能有那一缕气息，所谓灵并不是什么灵气，而是灵动、灵心，要有精气神上有灵气，这样才能感受到真气的存在。
第三境界名叫：入火。
就是林匆现在所处的境界，这一境界只是前一境界的强化。意味着武者的真气像融入烈火中一样，十分凶猛和颇具杀伤力。这一境界武者的战力才真正的得到了极大的提升。
第四境界名叫：凝结
这一境界是为了武者的下一境界准备的。所谓凝结就是凝结武道真丹，只是在凝结武道真丹前的准备阶段。但这一阶段也有不同之处，首先是如火一样缥缈不定的真气沉淀下来，凝结成“块状”。其次是丹田空了出来，不断的再储存真气，然后再凝结。这一境界是对武者今后真气储量大小的一个打基础的境界。
第五境界就是凝结境的下一境界了，名叫：武道真丹。
这一境界的武者才能称为真正的高手，他们甚至已经超出凡人能够理解的范畴了。凝结武道真丹的武者不仅身体刀枪不入，而且还能悬空飞行，瞬息几十里，简直跟陆地神仙差不多。
不过武道真丹境也分假丹和真丹前后两个境界，中间隔了一道分水岭，具体的情况王一鸣就不知道了，毕竟他的父亲也才是凝结境的普通高手而已。关于武道真丹境的一些秘密他也不是很清楚……
所以王一鸣根本不屑于听这个林匆林教头的课，而且他今天也就只讲到了胎动境而已，连灵息境都没讲到。
但其余跟他一样的四岁小朋友们却都听的津津有味，甚至还有拿出笔记和毛笔记笔记的。
卧槽！你才四岁好不好？这就会用毛笔写字了？我晕！王一鸣直接要晕了，这个世界太疯狂，四岁小孩就开始搞内卷……
而林匆看到了则露出了一副赞赏的表情，他心想：不亏是大家族教育的子弟，这么小就会自己写字了。林匆记得自己像他这么大的时候还穿着开裆裤在村子里玩泥巴呢！
唉~怪不得自己现在只能给人家当给教头，而人家长大后就能当老爷。看来这都是有原因的。
不！没有原因！你只是被内卷坏了而已！如果王一鸣知道他心中这个想法的话，他一定会这么说的。
不过王一鸣看了那个拿毛笔写字的小孩一样，他得到教头夸奖后小脸通红，拿着毛笔一笔一划的写了几笔就有把笔记给收了回去。
他收回去的时候王一鸣看到了他的笔记本上清晰的写着几个大字——王超山。
王一鸣：呃——你tm原来是在写自己的名字啊！
可以！这让你装了一手好逼！
王一鸣愤愤不平的收回来目光，现在的小孩为了内卷竟是连颜面都不要了吗？
拿着自己就会写自己名字的几个破毛笔字来换的老师的夸奖和同学们的羡慕。
呸！臭不要脸！
王一鸣很不屑，他才不会跟这些小学生一般见识的，他这一世就是不倦！你能拿我怎么办？
……
然后，王一鸣发现上午的课程除了理论文化课外，竟然还有体能实践课。
他们被要求到私塾外的小演武场上，先学会扎马步，然后再学会出拳收拳的争取姿势，这就是上午的所有课程了。
而林匆这时候就是最休闲了的！他搬了一张躺椅和一张小桌，舒舒服服的躺在铺满阳光的大院中，小桌上沏一壶绿茶，慢悠悠的喝起了茶。
而王一鸣他们却要到私塾前的小演武场上扎马步，你见过四岁小孩扎马步的吗？
然后王一鸣看到他身旁一个个跟他同龄的小朋友都有模有样的扎了下去。
王一鸣骂了一声：行！算你们狠！
然后他也扎了下去。
现在正是开春，天气刚刚回暖，但并不炎热，即使在大太阳底下扎马步也并不出汗。
不过他们毕竟只是四岁的小孩子，小孩子能有多少腿力？
王一鸣“嘿嘿”的冷笑道，他倒要看看这些小孩能坚持多长时间。
然后……十分钟过去了……
卧槽！不正常啊！王一鸣的脸都快绿了。
十分钟过去了，居然一个倒的都没有！连他都感觉双腿酸痛难耐了，但他是转生过来的，意志力远比其他人强许多，所以他才能坚持到现在。
但这些只是普通的四岁小孩啊！他们怎么能坚持下来的？这不科学啊！
然后又是十分钟过去了……
王一鸣双腿都开始颤抖了，我求你们了！不要再卷了吧！算我一个转生过来的前辈求你们了！
但王一鸣看到其他小孩即使双腿抖如筛糠，嘴唇咬的青紫，小脸憋得通红，但就是不愿意倒下和放弃。
王一鸣小脸都黑了！
狠！你们都是狠人啊！
又过去了十分钟……
已经半个小时了，终于有一个体格稍弱的小孩子坚持不住率先一屁股跌倒在地。
他们身前躺在躺椅上喝茶的林匆猛的瞪过来一双眼睛，示意那个小孩赶紧爬起来继续蹲。
那个小孩在地上挣扎了几下，最后强忍着双腿的酸痛还是从地上爬了起来。
王一鸣都看傻了！这还是四岁的小孩吗？
这时，林匆开始训话了：“你们要记住！武者的一生不是看你跌倒多少次，而是看你爬起来多少次！所以跌倒了都给我爬起来，一直给我扎到中午吃饭。”
所有小孩齐齐的发出一声奶里奶气的“是”声。
王一鸣：你们……你们tm都疯了吧！
不过半个小时过后，这群疯了的小孩终于一个个都坚持不住了，开始像积木一样一个个倒下去，但他们倒下后，立马就会挣扎的爬起来。
林匆也没怎么说他们。
王一鸣看林匆并不管他们不能一直坚持下去，于是……于是他就站了起来，活动了活动双腿，让自己休息一下。
但这时，所有的小朋友都以一脸惊恐的表情看向他。
喂？你们看什么？我扎马步扎累了站起来休息一会儿怎么了？
王一鸣看到他们的表情，这时候脑补出了一个画面。
“01！01！这里是07！发现内卷大队反动分子一名，请求立即击毙！”
呵呵……不至于吧？自己就是站起来休息了一下，应该不至于吧？
但其余小朋友还是一脸惊恐的表情看着他。
仿佛在说：这个人怎么不卷？
卧槽！老子不想卷！你们还能逼着我卷吗？王一鸣在心中大骂道。
但其余小朋友还是一脸惊恐的表情看着他。
王一鸣彻底服了！行了！行了！我服了你们了行吧？
然后他又老老实实的扎了下去……
不过王一鸣才不会像这些小屁孩一样傻呢！非得等到蹲的没力气了一屁股跌倒在地上才爬起，他每当感觉要到自己的极限了，他就会主动的站起身来，然后活动活动，休息休息。
不过要注意，站起身的时间一定不能太长，不然他又会受到所有人的眼神杀了……
