药王帮的高层也曾经听说过，这是八九百年前平州境内的一个古老的家族留下的内功秘笈，便将它给买下，想看看里面有什么。甚至使用药王帮特有的药水进行透析，看看是否有隐形的字迹，但是依旧没有发现里面潜藏有任何特殊的东西。
当时药王帮的高层反复研究过这本书的内容，觉得把它评为“传说中的废物秘笈”有些冤枉了它，觉得这本书其实应该还是有一点点效果的，比如说增强体魄、延年益寿等等。
然而，这种增强体魄、延年益寿的效果，并非江湖中人的追求。江湖中人只对绝世武功，强力的攻击和防御感兴趣。
所以在书上附加了一则评价：此书如果能够恒心练数十年，应该会有非常不错的增强体魄、延年益寿之效果。但是并无任何常见内功所拥有的攻击、防御威力。慎之，不可轻易去学！
吸取了鲤鱼帮的惨痛教训，药王帮的高层并敢没有动员帮会内的孩童都去修炼这本“传说中的”秘笈。
此书在做药水透析的时候，这册秘笈的旧外壳被药水弄坏了，换了一个新的外壳封面上去。
在新的封面上，药王帮的帮主又把这本书改名为更了一个恰当的名字：《养身经》，并将它划归为最低档次的基础内功心法，存入秘笈书库中，束之高阁。时间一久，这册秘笈也渐渐被忘却了。
随后的上百年间，药王帮不断壮大扩张，到了竹岐县城扎根，这本书也随着其它一大批的低级外功内功心法秘笈，一起被送到竹岐县城的采药堂藏书阁的秘笈室，在这秘笈室内存放了数十年之久，沾满了尘埃，几乎没有多少人知道这书是什么来历。
青年守卫偶然翻过，但是也并不知道这书的详细来历，不知道这是传说中的废物秘笈。他只是把它当成了一本来自某无名小家族的低级内功心法而已，并把它交给了叶秦。采药堂的低级内功秘笈太多，像叶秦拿走的这一本，只是数百本中的一本而已，没什么大不了的事情。
叶秦连忙接了过来，感激的点头称谢，然后离开了秘笈室。
青年守卫依旧是淡漠，没有表情。叶秦走后，另外几名同样冰冷的青年守卫走了过来，带着几分疑惑的神色，问那为首的青年守卫。
“大师兄，怎么把《养身经》给他了？他一个采药童子，每天上山下谷的，学这个没什么攻击防御威力的内功心法，只怕离死不远。”
那为首的青年守卫走出三楼的秘笈室，冷声说道，“他既然点名要这种耐劳耐饿耐冻耐旱奇怪的内功，你们管怎么多干什么？我采药堂可不是慈善堂。死了，也是他自找的，跟旁人无关。咱采药堂年年死那么多人，也不多他一个。别聚在这里，回二楼去修炼，明天，我还要考校你们的武功进展！”
“是，大师兄！”
众青年守卫不敢多言，连忙返回二楼。
13 练功
五个月的时间匆匆过去了。
采药堂，练功场。
叶秦双腿盘膝坐于草垫，气沉丹田，闭目打坐，吐纳聚气，默默的运转《坐忘经》中的“聚气凝神”功法，进行大周天循环。
叶秦发现，这册秘笈的封面虽然写着的是《养身经》，但里面的文字却都是把这书称之为《坐忘经》。
书里共分为两篇，预篇“聚气凝神”，仅一层功法。
上篇残卷“坐望无我”，第一层至第三层功法。剩余中、下两篇残缺。
五个月下来，叶秦修炼预篇“聚气凝神”，从最初的两三个月毫无反应，到现在终于可以感觉到一丝微弱的温暖的气流，在他体内的经脉流动。那一丝气流虽然微弱无比，却韧性十足。
叶秦暗暗想到，这便应该是传说中的内家真气了，果然奇妙的很。
叶秦运转完一个大周天，睁开眼来。
这五个月下来，他对《坐忘经》也有了一定的了解。
说练这个功法可以耐劳、不吃饭、不喝水、挨冻、挨热个三五天，其实大不准确。
这个功法非但要吃饭，而且要吃很多。
叶秦的胃口大增，每天消耗大量的食物，令体力大增，四肢灵敏，目光渐渐敏锐。修炼到了一定程度之后，精神充沛之后，才可以三五日不吃饭不喝水都能扛得住。
这五个月来食物充足，让他的心法修炼速度很快，胃口极好，身子板也不像以前那样虚浮无力，变得结实。背个一百斤的麻袋，快走上几里也不觉得累。
只是，每次想到自己选择的这门奇怪的内功，他多少有些懊恼。
叶秦有些羡慕的看着练功场上的其他孩童。
他当初根本不知道武功是用来干什么的，便按照他当时最想要的来学。所以开口要了一个能耐劳、挨饿、挨冻、挨渴的心法。等三五个月之后，他知道武功是时候的时候，已经迟了。
练武场上，到处都是刀光、剑影，还有威猛无比的虎啸、掌劲，要不就是轻身一飞，跳个一丈多高的轻功。四十多个采药童子，大多都是学的那种威力十足的武功，打起架来威猛无比。
就拿叶秦的四个师兄弟姐妹来说。
杨一成，学的是一套掌上外家功夫《虎拳》。当时杨一成在选择练功秘笈上没什么主见，求那青年守卫给他推荐一门功夫。那姓青年守卫见他力气颇大，而且体型比一般的童子要高大一些，适合连外家威猛的功夫，便给他推荐了这个《虎拳》。杨一成听青年师兄说这秘笈适合自己，欣喜之下，便收下了。
